Le sauna est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Au sujet de la pratique du sauna, vous en entendez de toutes les couleurs : tantôt on vous dit que c’est excellent pour la santé, tantôt on vous tient des propos alarmistes sur le danger d’exposer le corps à une chaleur aussi élevée. Que faut-il croire ?

C’est bon pour votre santé si…

piscines boulangeot
Source : http://www.piscinesboulangeot.com/

Sauf si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires, d’hypotension ou que vous êtes enceinte, de façon générale, le sauna est considéré comme faisant un bien fou à la santé ! En particulier, on lui reconnaît le pouvoir d’améliorer l’état des asthmatiques chroniques, mais aussi d’apaiser certains rhumatismes inflammatoires ainsi que les problèmes dermatologiques comme le psoriasis ou l’acné. En outre, des séances de sauna peuvent aider les sujets nerveux à venir à bout du stress qui les ronge. Aussi, la construction d’un sauna à domicile (plus d’infos sur http://www.piscinesboulangeot.com/spas-hammams-saunas-saunas.htm) a de bonnes chances d’être bénéfique pour tous les membres de la famille, ou presque !

Préférez une piscine si…

Mais, bien entendu, si vous avez des troubles cardiaques, la tension particulièrement peu élevée ou que vous êtes dans toute autre situation potentiellement à risque, plutôt que de vous exposer à la chaleur du sauna, rafraîchissez-vous plutôt dans une piscine ! Il suffira de quelques travaux d’intérieur (allez sur www.piscinesboulangeot.com” pour contacter un entrepreneur professionnel) pour aménager l’espace nécessaire à la construction d’un bassin. Même de dimensions réduites, à bulles ou à remous, ce dernier vous permettra de vous détendre dans l’eau chaque fois que vous en aurez envie !

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PSG-Manchester City: Enfin ! Les demi finales de la Ligue des Champions tant attendus commencent cette semaine avec un choc entre le Paris Saint-Germain et le Manchester City .Pour conserver leurs chances de rejoindre la grande finale de la Ligue des Champions et pourquoi pas gagner cette coupe aux grandes oreilles , les Citizens semblent dans les meilleures dispositions et feront tout pour gagner lors de ce match aller à domicile, mais les joueurs Parisiens ont déjà prouvé qu’ils pouvaient créer l’exploit dans cette compétition en éliminant le Bayern et le Barça. Les joueurs de Mauricio Pochettino sont prêts à poser des problèmes au joueurs de Pep lors cette demi-finale .C’est une rencontre qui s’annonce capitale dans la lutte pour le titre de la coupe d’Europe. Pariez sur la champions League et Raflez la mise avec le Pronostic psg Manchester City de Ruedesjoueurs !